Modul Bogenschießen

Tief einatmen, sich sammeln und Spannung im Körper aufbauen. Die Pfeilspitze und mit der Mitte der Zielscheibe in Deckung bringen und loslassen! Beim Modul Bogenschießen geht es nicht nur um Treffsicherheit, sondern vor allem darum, die eigene Balance zwischen Körper und Geist zu finden – aus Fokus und Intuition, dem Gleichgewicht zwischen Zielen und Loslassen. Wer das zu viel findet, kann natürlich auch einfach Spaß mit uns beim Bogenschießen haben! 🙂

 

 

Möglicher Einsatzbereich:

Schülertrainings
Freundestage
FSJ-Tage
Vereine
Familientage

Weitere Informationen

Zunächst erlernt Ihr in einigen Übungsrunden, worauf beim Bogenschießen zu achten ist. Dazu gehören der optimale Stand, die korrekte Körperhaltung und das Anvisieren des Ziels. Nach diesem Training erprobt Ihr Euch an ersten kleinen Herausforderungen mit Pfeil und Bogen. Dazu gibt es verschiedene Übungen, die eine schnelle Verbesserung der Technik und Treffsicherheit ermöglichen. Zum Ende des Tages gibt es kleinere Turniere und Spiele und vielleicht den besten Schuss des Tages?

Und dann bleiben natürlich noch Fragen, wie: Was sind Eure Ziele für die nächste Zeit? Was ist anvisiert? Was braucht Ihr, damit Ihr loslegen und ins schwarze Treffen könnt?

  • Bogenschießen ist an Eurem Wunschort rund um Freiburg oder das Rhein-Main-Gebiet möglich
  • Andere Orte sind nach Absprache möglich
  • Inkl. aller Materialien
  • Gerne lassen wir Euch die Bilder digital zur Erinnerung zukommen
  • Bei Bedarf organisieren Eure Verpflegung: Brotzeit, BBQ, Büffet, Picknick oder gemeinsames Kochen am Lagerfeuer
  • Auf Wunsch Buchung des Busshuttle oder Organisation der Beförderung mit ÖPNV zur jeweiligen Location
  • Gerne organisieren wir auch eine Übernachtungsmöglichkeit in einem Selbstversorgerhaus, einer einfachen Hütte oder einem Hotel für Euch
  • Einweisung durch qualifizierte und erfahrene Trainer*innen – Es sind keine Vorkenntnisse im Bogenschießen erforderlich
  • Natürlich erhaltet Ihr vorab eine individuelle Beratung: Das Bogenschieß-Modul gestalten wir flexibel und nach Euren Vorstellungen! Von kleiner Einführung bis Olympia Teilnahme wäre alles möglich
  • Weitere Module kombinierbar

Themen

  • Bündeln der Konzentration für den Moment
  • Gemeinsamer Spaß
  • Zusammen und voneinander lernen
  • Fokussierter Blick nach vorne
  • Zielformulierung mit Impuls
  • Entscheidungen
  • Körperhaltung

Pfeil und Bogen werden seit mindestens 14.000 Jahren zum Jagen verwendet und sind Motiv zahlreicher Höhlenmalereien. Damit handelt es sich beim Bogenschießen um eine der ältesten Kulturtechniken der Menschheit und es gehört zu unserem liebsten Modulen.

Beim Bogenschießen geht es um die Notwendigkeit, Bewegungen gleichmäßig und wiederholbar durchzuführen. Das schult das Körpergefühl und die Achtsamkeit der Schützen. Bogenschießen lehrt den Geist, den Pfeil intuitiv im richtigen Moment loszulassen, statt zu verkrampfen. Dieser Wechsel zwischen An- und Entspannung verlangt volle mentale Präsenz und verankert dabei alle in der Gruppe im  „Hier und Jetzt“.

Neben aktivem Stressabbau verbessert Bogenschießen den Fokus auf das Wesentliche und die Konzentrationsfähigkeit.

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